Nous vous proposons un tout nouveau cours, pensé pour le bien-être des futures mamans, une heure de yoga spécifique pour femmes enceintes.

Un moment de relaxation et de détente assuré.

Notre professeure ANIMA sera Amélie Bär.

Amélie a travaillé pendant 3 ans et demi à la maternité du CHUV, où elle a été en lien direct avec des femmes enceintes. Elle collaborait tous les jours avec des sages femmes, c'est d'ailleurs de là que vient son envie de proposer du yoga pour les futures mamans.

Elle a ensuite voyagé et fait différentes formations de yoga à l'étranger. Puis à son retour en Suisse, elle a commencé à enseigner du yoga pour adultes, femmes enceintes et enfants.

Amélie a participé à plusieurs formations: 200 heures de Hatha et vinyasa yoga, 50h de yin yoga et 85h de yoga prénatal.

Pourquoi faire du yoga prénatal?

C'est une pratique douce, idéal pour les femmes enceintes et recommandé par les sages femmes durant une grossesse.

Le yoga peut aider les futures mamans à d'une part accueillir plus facilement les modifications hormonales, physique et psychologique. Cela va vous aider à vivre positivement votre grossesse.

Cette pratique va aussi vous aider à trouver une meilleure posture et un bon équilibre mais également vous faire prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l'assouplir. Vous allez également prendre conscience de votre corp qui change, et travailler votre respiration, pour un accouchement plus harmonieux.

Cette discipline vous permettra de créer un lien avec votre bébé, renforcer votre positivité et confiance

Pour participer aux activités, vous devez:

1. Télécharger l'app mobile et vous créer un profil

Ios: c'est par ici

Android: ‎c'est par là

2. Rejoindre le groupe ‘Yoga prénatal- Futures mamans’ dans l'app

- Soit en copiant collant ce code dans la barre de recherche : kg99z

- Soit en cliquant sur le lien du groupe ici

3. Vous inscrire sur l'une des activités : Yoga Prénatal- Futures mamans

En ayant rejoins le groupe, vous retrouvez toutes les activités dans l'onglet Activités, dans le filtre : Toutes mes activités.

Vous n'aurez plus qu'à choisir la date qui vous convient, et reserver l'activité

Toutes inscriptions et réservations se font sur l’application Sportunity exclusivement et sont obligatoires.

*Pour votre premier cours, si besoin, nous pouvons vous aidez à faire la réservation. Vous devez avoir une carte de crédit ou du cash pour la réservation. L'étape 1 et 2 doit être fait en amont

Pour toute question, veuillez contacter Laura via le support whatsapp : 079 388 34 05 ou nous appeler au 021 323 29 29

Email: info@sportunity.ch

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